Plan treningowy
Adaptacyjny

300.00

Głównym zadaniem Adaptacyjnego Planu Treningowego jest:

  • Poprawa techniki najważniejszych ćwiczeń
  • Naprawa słabych ogniw Twojego ciała
  • Poprawa kondycji oraz przyspieszenie regeneracji
  • Wprowadzenie rekompozycji do twojego ciała – czyli dobudowanie masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej
  • Poprawa balansu hormonalnego, a przede wszystkim wrażliwości na insulinę!
  • Wzmocnienie stabilizacyjnych mięśni brzucha oraz aktywowanie słabo działających partii mięśniowych, takich jak mięśnie góry grzbietu czy pośladki.
Kategoria:

Jest to podstawowy plan treningowy dzięki, któremu będziesz w stanie przyzwyczaić swój organizm do regularnego treningu oraz fizycznie przygotować się do ciężkich treningów siłowych lub sylwetkowych. To idealne rozwiązanie, by od zera rozpocząć trening na siłowni lub powrócić do formy po dłuższej przerwie.

Plan składa się z 3 bloków, każdy z nich trwa 4 tygodnie i jest oddzielnym planem treningowym.  Wszystkie wyżej wymienione cele śmiało można zrealizować w 12 tygodni.  Treningi będziesz wykonywać 4 razy w tygodniu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plan treningowy
Adaptacyjny

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *