Plan treningowy
Siłowy

300.00

Założenie tego planu opiera się na kompleksowym:

  • Wzmocnieniu słabych ogniw
  • Poprawie techniki ćwiczeń
  • Stymulacji Centralnego Układu Nerwowego do rozwoju
  • Uniewrażliwieniu receptorów Golgiego na duże napięcia mięśniowe
  • Wzmocnieniu hipertroficznym ciała
Kategoria:

Jak sama nazwa wskazuje jest to plan, który ma w założeniu poprawić siłę maksymalną za pośrednictwem najważniejszych ćwiczeń siłowych.

Plan składa się z 3 bloków, każdy z nich trwa 4 tygodnie i jest oddzielnym planem treningowym.  Wszystkie wyżej wymienione cele śmiało można zrealizować w 12 tygodni.  Treningi będziesz wykonywać 4 razy w tygodniu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plan treningowy
Siłowy

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *