Jest to plan, którego głównym zadaniem jest budowa jak największej masy mięśniowej. Budowa masy mięśniowej odbywa się za pomocą różnych metod treningowych, o zróżnicowanym stopniu trudności. Aby mieć pewność, że sprostasz tym metodom treningowym, warto najpierw przejść przez plan adaptacyjny.
Plan składa się z 4 bloków, każdy z nich trwa 4 tygodnie i jest oddzielnym planem treningowym. Sumarycznie dadzą one rewelacyjny fundament pod kolejne efekty sylwetkowe. Treningi będziesz wykonywać 4 lub 5 razy w tygodniu.
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.